食養生で心と体を健やかに こんばんは。 keichanです♪ 『薬膳yakuzen』正式には中医栄養薬膳学 中国四千年の知恵が教えてくれる陰陽五行の健康バランス食。小難しく感じるけど 「薬膳」って ざっくり言えば、いつもの食材を 「季節」や「体質」にあわせてつ…
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