人生レシピ
こんばんは。
keichanです♪
↑娘オススメアプリで写真を元に作りましたが、
美化・修正てんこ盛り。本来の私( ´∀｀ )☜
たまたまつけたテレビに
大好きな勝間和代さんが出ていて
家事の手をとめ、じっくり見ることに！
大好きな勝間和代さんが
ゲストでられていたのは、
あしたも晴れ！人生レシピ
司会 賀来千香子
この番組、
心も体も変化し、この先を考え始める50代以降、
「これからどんな人生を歩んでいきたいか」
と問い詰め始めた人たちを応援し、
“生活を豊かにするヒント"を届ける情報番組。
健康、住まい、お金、ファッションなど、
幅広いテーマを掘り下げ
「あなたの人生が明日も晴れますように！」
という思いを込めているそうです。
まさに今
私が求めていた内容(o^^o)
更に、今回のテーマが
「夢を実現！今からだって遅くない！」
人生後半戦。
新たに夢が生まれたら、
人生ワクワクし始める？！
色んな形の夢を叶えた方のエピソードに加え
夢を叶える方法も紹介していました！
前回投稿
まさに夢の種まき10こしたいと言ってたばかりの私。
番組で紹介されていた夢叶える方法が、とても参考になりました。
ちょっとご紹介
バケットリスト
「死ぬまでにしたい100のこと」
を書き留めるノートをつくる。
夢の分解をする。
夢の階段をつくる。
階段の一段目を明確化して実行すると、二段目が見えてくる。
そうして
スモールステップでゴールを目指す！！！
私の場合
2/28日商簿記３級検定合格の目標なら
夢を分解してスモールステップ
一段目が1/14～始まる検定申込み
↓
二段目が検定料の支払い
↓
三段目がテキスト・過去問を買う
![スッキリわかる 日商簿記3級 第11版 [テキスト&問題集] (スッキリわかるシリーズ)](https://m.media-amazon.com/images/I/51fO2LmLH1L.jpg "スッキリわかる 日商簿記3級 第11版 [テキスト&問題集] (スッキリわかるシリーズ)")
↓
四段目が勉強時間を確保して勉強
ここも更に分解してスモールステップ
1.テキストを読む
2.テキストを読んだら問題を解く
3.もう一度、すべての問題&チェックテストを解き、動画を見る！
4.そして過去問題集を解く
↓
五段目が試験を受ける
↓
合 格！！！
うまくいけば、こんな感じでしょうか？！
紹介されていた映画
ぜひ観てみようと思います。
『最高の人生の見つけ方』
《日本版》もあるようです。
スモールステップで夢を叶えるゾウ
最後までの おつきあい
ありがとうございました。
祝１周年✨４０代で蒔いておきたい１０個のたね
2020年1月12日
『はじめまして夢ブログ』
そんなタイトルでブログを始めました。
keichanです♪
おかげさまで1周年✨
何ともつたない文で、後から見ると顔から火が出そうなブログの数々ではありますが、1年続けることが出来ました！！！
これもひとえに、
何かしらが引き寄せてくれた貴重な読者のみなさまが、度々覗いてくれたおかげと大変感謝いたしております。
本当にありがとうございます（●＾o＾●）
家族に1年続いたことを話したら、
「すごいな～。」
「ブログしてるとき楽しそうだもんなっ。」
と言われて、まんざらでもない私。
褒められるって、大人になってもうれしいものだと実感しました。
子供に楽しんでいる自分を見てもらっていることも良かったと思っています。
私の1周年記念
夢を叶えるためのこのブログですから
2021年 新たなる目標・願望
自分の脳内にすりこもうと思います。
人生100年時代と言われる今
40代の今を、
悔いのないように思いっきり楽しんで
元気に50代を楽しむために、
今から色んな種まきをしていきたい。
40代で蒔いておきたい１０個のたね **********
★資格⇒日商簿記2/28・FPを取得する
★海外旅行⇒オンライン英会話を子供も巻き込んで楽しむ
★着付け⇒娘の成人式までに母に習って着せてあげる
★運動習慣（ヨガ・水泳）⇒家族で沖縄ダイビング旅行へ行く
★楽器⇒ピアノ・ギター・ウクレレ
★日本の伝統文化⇒季節の行事 茶道華道・書道を楽しむ
★子供を自立させ・子離れする⇒口出しせず、楽しくごはんを食べさすのみ
★料理の腕を上げる⇒レパートリーをふやし、食卓を楽しめるように
★整理する⇒不要なものは捨て、必要なものをメンテナンスして大切にする
★人とのご縁を大切に 自分を大切に 他を大切に 新しく生きる
****************************************
こんな感じで、まき散らしていこうと思います♪
ところで
先日の1/11は、大変な中での成人の日でしたね。
色んな意味で思い出に残る日となったんではないでしょうか。
あらためて
新成人のみなさん おめでとうございます！！！
大人って
選挙権・飲酒・借金・・・
与えられる権利・責任が増えますよね。
思い返せば、成人したころ
自分の行動に責任を持ってなんて、
考えれていませんでした。
ブラックコーヒーを飲めたとき
強いお酒が飲めたときなんかに
私も大人ジャンと感じてたりして(笑)
４０代となった今では逆に
「大人の階段」を登りはじめたばかりの気がしています。
「大人」ってほんと何をもっていうのか？！
大人って楽しそう
大人になることがうれしい
そんなふうに思ってもらえる
そんな大人になりたいと思っています。
自分の人生に覚悟をもって
楽しんで生きてる姿を
子供たちに見せていけたら
私も「大人」になったと言えるかな。
そんなふうに思ったりもします。
最後までの おつきあい
ありがとうございました。
今週のお題「大人になったなと感じるとき」
見方を変えると気持ちも楽になるかモ~
こんにちは。
keichanです♪
2021「丑」年をいい年にしたい！！！
ということで、
丑年のことを知ろうと思い立ちました。
丑年の動物「牛」は、
耕牛・食牛・乳牛として昔から私たちを助けてくれる存在として重要かつ人間の生活には欠かせない動物ですね。
大変な農作業を、地道に最後まで手伝ってくれたように、おっとりしているように見えても、堅実でまじめに物事を進め、成長し続けるポテンシャルが高い生き物です。
このことから、丑年は
「のんびりと時間がかかり、芽がまだ十分に伸びきれていない状態」を表す年や「我慢（耐える）」の年と言われているそうです。
なんとなく、もやもやします。
そこで見方を変え
「粘り強さ」や「発展の前ぶれ（芽が出る）」、「堅実さ」、「誠実さ」を表す年とも。
はい！いい感じですね。
少し「見方を変える」だけで、
２０２１丑年がとってもいい年になる気がしてきました。
この「見方を変える」考え方********
以前、小学校で保護者同士のこんなワークショップがありました。
- 作者:及川比呂子
- 発売日: 2010/08/01
- メディア: 単行本
「見方を変える方法」で、
「カルタ取り」をしよう
１.「あわてんぼう」の見方を変えると？
↓
↓
↓
すぐに行動できる人ですね。
2.「がんこな人」の見方を変えると？
↓
↓
↓
いしが強く、信念がある人ですね。
3.「消極的な人」の見方を変えると？
↓
↓
↓
ひかえめで慎重に行動する人ですね。
4.「いいかげんの人」の見方を変えると？
↓
↓
↓
細かいことにこだわらず、おおらかな人ですね。
5.「おとなしい人」の見方を変えると？
↓
↓
↓
おだやかで、ひかえめな人ですね。
6.「でしゃばりな人」の見方を変えると？
↓
↓
↓
世話好きで、人の役に立ちたいと思う人ですね。
この「見方を変えること」カルタ
人と人が仲良くするために言い換えるカウンセリングの「方法」の一つなんだそうです。
自分や家族・友達の短所を、見方を変えて長所として考えることで、お互い気持ちがよく仲良くなれる。
とっても素敵なワークショップ「カルタ遊び」でした。
身近な人にもやっとしたとき、「見方を変えること」できたら、気持ちも楽になるはず。
コロナ自粛でなにかとストレスも溜まりがち、長い時間一緒にいる家族にイラッとしたら
「見方を変えること」ぜひ実践して穏やかに過ごしたいと思います。
*****************************************
丑年を知りたい。に戻ります。
★牛をまつる神社
平安時代の学者・歌人、学問の神様の菅原道真が政治的な無罪の罪で太宰府に配流され太宰府の地で生涯をおえたとき、その亡骸を牛車で運ばせたところ牛がふせて動かなくなったところが太宰府天満宮の鎮座地となったそうです。そのため、道真公を祀る天神社には 牛が置かれていることが多いのだそうです。
湯島天神（東京都）
牛天神 北野神社（東京都）
北野天満宮（京都府）
太宰府天満宮（福岡県）
防府天満宮（山口県）
大阪天満宮（大阪府）
道明寺天満宮（大阪府）
谷保天満宮（東京都）
上野天満宮（愛知県）
八坂神社（京都）
牛嶋神社（東京）
竹寺（埼玉県）
祇園神社（神戸市）
清荒神清澄寺（兵庫県）
津島神社（愛知県）
ちなみに神社名に牛がつく岡山県の神社以前ご紹介しています。
keichan2020.hatenablog.com
日本だけでなく仏教発祥の地インドでも牛は神様として大切にされています。
神様と祭られている丑年
縁起の良い年になりそうな予感✨
★年男・年女
生まれ年の干支と同じ年の人を年男・年女といいますよね。年男・年女は節分で豆をまく役になる習慣がある地方もおおいとのこと。
★余談
今年初オセロ対決
息子VS私
いつもは私が大人気なく
勝っていたオセロ
本日とうとう互角の勝負となりました。
そんな
丑年生まれの息子に
豆をまいてもらおう！！！
さらに縁起が良くなる。間違い無し✨
2021年 健やかに
最後まで おつきあい
ありがとうございました。
心も体もぽっかぽかに✨
パワースポット最上稲荷 『八畳岩』in Okayama
謹賀新年 2021
（●＾o＾●）
keichanです♪
昨年中に分散初詣ということで
2か所ほど参拝しました。
2021年の干支 丑にちなんだ
『田倉牛神社』
日本三代稲荷の一つにも数えられている
『最上稲荷』
こちらは神社ではなくお寺
『最上稲荷』には参拝したものの
年越ししてもなお行っておけば良かったという
モヤモヤが消えなかった場所がありました。
それが
最上尊降臨の霊地『八畳岩』
「登拝にあたっての心得」看板より
天平勝宝四年（752）、開山・報恩大師が、孝謙天皇の病気平癒のため八畳岩の岩窟に籠もり、観世音菩薩普門品の呪を唱えて祈願されたところ、二十一日目の早暁に最上位経王大菩薩（最上尊）を感得。そのお姿を自ら刻み祈願を続けると、天皇は快癒されたと伝えられています。
八畳岩は、最上尊が最初にお姿を現された聖域・最上稲荷総本山の根本霊場として、篤い信仰を集めています。また、龍王山も吉備史跡県立自然公園および保安林に指定されています。入山登拝に際しては、尊崇の念を持ち清浄護持を心掛けて下さい。
毎年9月15日午前11時より 本殿にて
「最上位経王大菩薩（最上尊）年次祭」執行
**********************************************
新年気持ち新たに
家族で再訪することにしました。
例年登拝しているオットも家族で行けると嬉しそうでなにより（笑）
午前中に登拝できるよう早めの出発🚗
今年は渋滞はなく、
駐車場もらくらく止めれました。
参拝モデルルート
参拝門ルート＝参拝門→根本大堂 ➡ 本殿 →末社・旧本殿 ➡ 門前町
仁王門ルート＝ 仁王門 ➡ 本殿 →末社・旧本殿 ➡ 根本大堂
今回は密になりやすい門前町を避けて
参拝門ルートにしました。
やはり例年よりは少ない人出ではありました。
今回は参拝済みの本殿 →末社・旧本殿はスルーして
『八畳岩』登拝口へ直行しました🐾
片道約30分
片道約1時間
ということは、往復2時間（ ＾ω＾）・・・
この龍王山こそが
「最上稲荷最大の聖地」といえ、
いまでも僧侶らの修行の場となっているそうです。
覚悟を決めて
オットと子供について歩きます🐾修行
結構大変な道のりとあってか、
本殿エリヤのにぎわいはなく、
静けさに満ちていました✨
道中あちらこちらに点在する
小さなほこら⛩
赤い狐さま🐾
本滝も行ってみました。
本滝
龍の口から滴る滝¿
報恩大師が修行中座っていた岩の一つが割れ、
そこから泉が湧きだしたと言い伝えられています。
こちらでは飲用出来ませんが、
同じ水源の水が「大客殿」でくめます。
まだまだ登ります🐾
やっと、見えてきました✨
巨岩に刻まれるは
「南無妙法蓮華経」
その脇には仏教の守護神とされる
「鬼子母神」
岩の高さは8ｍ
題目岩
その下に降りていくと、
巨大な岩が重なり合って出来た
巨石群からなる
一番上の岩が「たたみ八畳分の広さ」であることが名前の由来。
八畳岩
下部は岩窟になっていて、この中で報恩大師が祈願したとみられています。
かがまないと入れないくらいの大きさで、通常は立ち入り禁止になっています。
念願叶って登拝でき
たっぷりとパワーをいただけました✨
八畳岩を後にして、「奥の院」目指し
さらに、登っていきます🐾
ここからが しんどい しんどい💦
子どもは 走ってさらに先へと行ってしまい。。。
かすかにオットの姿¿
ふぅ～やっと鳥居が見えてきました⛩
狐様にマフラー🦊
さらに階段上がって上がって💦
鐘が鳴り響き、
神聖な雰囲気の中、参拝出来ました✨
山頂ならではの景色の中
登頂できた喜びを かみしめます。
子どもは登頂後に
唯一こちらにある自販機の「ｃｃレモン🍋」を飲むのを楽しみに
途中の水筒での水分補給を我慢してたそうです( ´∀｀ )
分からなくもない達成後の一杯🍻
空が近い
清々しい気持ち穏やかに
2021年 健やかに
最後までおつきあい
ありがとうございました。
今年もよろしくお願いいたします✨
分散初詣『最上稲荷』 in Okayama
例年三が日に60万人の初詣客が訪れる
最上稲荷 in Okayama
分散初詣に行ってまいりました(^-^)
少し前に、干支にちなんだ神社をご紹介していますが
最上位経王大菩薩が降臨され、不思議な御利益をお授けくださる最上様。
本殿には「最上尊」、脇神として水の神様「八大龍王尊」開運を招く「三面大黒尊天」ごともに祀られ最上三神と呼ばれているそうです。
お寺でありながら、神社でみられる鳥居が配されている神仏習合形態が許された貴重な霊地。
★御利益★
家内安全・商売繁盛・開運
縁切り・縁結び
分散初詣だからといって
年明けもしていないのにいいの？
とも思いましたが、
ご住職がテレビインタビューで
●お参りしたいときにしたら御利益がある
●おみくじも来年への願いを込めて引けば
来年の占いが出来る
と言われているのを聴いて、よしとしました！
高さ27.5m
大鳥居
ジャンボ駐車場について二の鳥居
参道
を登って行きましたが、人もまばら。
三が日などはヒトヒトヒト
一歩進むのも大変ですからホント驚きΣ（・□・；）
今はまだ露店も開かれず、
開けているお店も少なかったですが、
これは仕方ないですね。
『仁王門』
両脇に大きな仁王像とネコ
仁王像の門をくぐり抜け
順路に従って左手に進みます。
納札堂
今年いただいた
御札御守りをお返ししました。
まだ今年ですが、お世話になりましたm(__)m
感染予防対策の様子
▼御水舎は使用禁止
▼本堂にも新年の参拝場所を設置
検温場所が有りました。
▼スマホみくじ
まばらな参拝客なので、蜜は避けれますね!!
本殿
本殿で参拝を済ませ
奥へ進みます。
左手の階段を上ると
縁の末社
縁結びは右手奥に(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡ 縁切りは左手です。。。
縁にはいろんな縁があり
男女や家族・友人などの人間関係のほかにも
仕事や学業・商売の縁も
良いご縁がありますように(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡❤
最上尊降臨の聖地
パワースポット八畳岩 登り口
以前一度登りましたが、運動不足の私には
なかなかハードな山道？！でした。
水分の持参をおすすめします。
今回は、頑張れませんでした(^^;)
娘の受験の年『合格祈願』にと登り無事合格出来ましたので、御利益間違い無しのパワースポットだと思います(^^)v
旧本殿
白馬
旧本殿を取り囲む
七十七末社
夫婦円満の神さまには、
オットもお賽銭多めに長めのお願いをしていました(^^;)
分散初詣
穏やかに清々しい気持ちになれました✨
思い思いの御守りをいただいて
最上稲荷を後にしました。
参道脇のお店
出来立てほかほかの『御縁饅頭』がいただけます。
2020年
ブログをはじめて本当に良かった！！！
みなさまとのご縁に感謝
よいお年を！！！
おうちクリスマスはスイーツと嵐でハッピー
ハッピーメリークリスマス✨
keichanです♪
2020年のクリスマス✨
いかがお過ごしでしょうか？
あちこちお出かけしたいけど、
今年は、おうちクリスマス✨
色々飾って気分を盛り上げ
やっぱり、ケーキ
ケーキ屋さんもクリスマス✨
カフェ青山 in Okayama
ショーケースにずらっと並んだケーキ✨
見ているだけでハッピー
人気NO.１フルーツタルト✨
いちご いちご いちご～✨
ホールケーキではなく
家族それぞれ好みのケーキ！！
ミーハーな私はやっぱり
No.１フルーツタルト✨
大好きなパン屋さん
ケーキっぽい✨のが多かった！
スイーツは見てるだけでハッピー
もちろん、食べればもっとハッピー
北海道からお取り寄せもハッピー
食べ比べも楽しくてハッピー
スイーツのおかげでハッピー
家族みんな笑顔
感謝カンゲキ雨嵐
あとわずか『嵐』全力で楽しもう✨
じぶんでじぶんを癒してあげて～The change of life
こんばんは。
keichanです♪
師走を迎え
何かと気忙しい日々をお過ごしの方も
多いことと思います。
「こうするべき」
「やらなければならない」
「時間がない」
今、焦りと不安が心にあったり
慌ただしい毎日に疲れを感じていたり
自分に余裕がなくなってきたと思ったら
真っ先に
じぶんを癒してあげて
(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
ふっと肩の力を抜いて
リラックスして空を見上げてみてください。
そして、
もう一人の自分に聴いてみてください。
なんだか忙しそうだね？
今日は、何を食べたい？
ちょっとお茶しに行こうか？
お部屋のおそうじ、
クローゼットの整理をしているとき
あなたはどんな音楽が聴きたいですか？
リビングが綺麗に整ったら
あなたは何を置き、
どんな絵を飾りたいですか？
あなたの心がほっとする
ささいなことでいいんです。
あったかいお風呂につかって
心も体もあったまる夕食を食べて
ふっかふかのおふとんで眠りましょう。
寝室にはお気に入りのライトを置いたり
大好きな香りに包まれてみてください。
肌触りの良いふっかふかのお布団で
あなたはぐっすりと眠っているはずです。
心がほっと出来て
自然に笑みがこぼれて
まわりにも優しくなれること
そして
自分にも優しくなれることを
たくさん たくさん
思い浮かべてみてください。
もっと もっと
自分を癒してあげてください。
あなたが心地よく
ハッピーな気分でいたら
未来もきっとハッピー
そのためにも
全力で自分のご機嫌とりをしてください。
そして
心地よいものに たくさん触れてください。
どんなに忙しくても
「なんか飲みたいな」と思ったら
すぐに飲んじゃいましょう。
「あれが食べたいな」と思ったら
すぐ食べちゃいましょう。
「ちょっと休みたいな」と思ったら
3分でもいいので、休んじゃいましょう。
毎日ほんの少しでいいので
自分の気持ちを まるっと受けとめて
それをたっぷり やってあげちゃいましょ。
自分で自分の一番の味方になって
たっぷり癒してあげてくださいね♪
私も私を
たっぷり癒してあげようと思います
(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
今回は
ちょっと、お疲れシーズンなので
『ハッピー✨カウンセラー』気取り。。。
最後までのおつきあい
感謝♪
